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늙기의 기술

2024.01.03 07:29

이창식 조회 수:157

 

    외출을 할 수 없으면 사람을 만나기가 어려워지고 

 

    사람을 만나기 어려우면 기분과 인지가 나빠진다.

 

    우울감이 악화되면 식욕이 나빠지고, 바깥으로 나가기는

 

    더욱 싫어지는 탓에 근육 기능은 더 떨어진다.

 

    반대로 노인의 머리와 몸을 가지게 되더라도 누구든 어떻게든 

 

    움직이고 사람을 만나고, 머리를 쓸 수 있는 환경을 조성하면 

 

   자연스럽게 내재 용량이 꺽이는 것도 예방된다.

 

   노쇠와 치매가 예방되는 것이다.

 

 

              -조선일보 1. 3. 정희원 글.-

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