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함께하는 부고인
  
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등산(320)

2009.11.28 15:48

김세환 조회 수:138









         



         


         


         


         


         


         


         


         


         

        11 27일 오래 기다리든 햇빛을 쪼일 수 있는 날이다. 북미 대륙에 사는 대부분


        사람들이 비타민 D 결핍증이란다. 비타민 D 는 햇빛의 자외선을 쪼일 때 우리 피부에서 만들어진다. 우리 뼈는 계속 새로 대체되는데 그 때마다 비타민 D


뼛속에 칼슘을 유지시켜준다. 비타민 D가 부족하면 노인이나 여자들, 특히 집에만 잇는 치매환자들에게 엉덩이골절이 생기는 경우가 흔하다 또한 각종 암 발생도 이 비타민 D 부족에서 생겨지는 것이다.


 


모든 식물들에게 햇빛이 생명이듯이 우리에게도 햇빛은 가장 귀중한 것이다. 그러나 우리가 공기가 귀중한 줄 모르고 사는 것처럼 햇빛이 나면 기분이 상쾌해지는 정도로 느낄 뿐이다. 새 아침 그 밝은 햇빛에 깊이 감사를 느끼며 7명이 눈 산을 4시간 등산하다. 땀 흘리며 산을 오를 때 산 위에 펼쳐질 전경을 사진 찍으려는 마음에 힘든 줄도 모르고 열심히 산행을 하다.


 


하산해 모두 맥주 집에서 맥주로 뒤 풀이하다. 즐거운 하루였다.


 


 


 


 


 




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