ㆍ 함께하는 부고인
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아몬드 !!
2011.06.01 17:34
아몬드는 호두 같은 견과류가 아닌 복숭아나 자두같은 핵과류에 속하고 장미목 장미과에 속하는 쌍떡잎 식물로 원산지는 중동으로서 학명은 Prunus Dulcis이며 Almond로 불리운다. 키는 4-10M로 자라며 미국, 시리아, 이탈리, 이란에서 많이 재배되고 있다.
아몬드 열매가 주렁주렁 자라고 있다. 아몬드를 7월에 수확하여 손으로 직접 수확한 모습을 보여주고있다.
아몬드가 좋다고 많이들 먹기 시작하였다.
1. 골다공증 예방에 좋다고 한다. 아몬드에는 칼슘과 칼륨, 마그네슘과 인이 함유되어 있어 갱년기에 많이 먹으면좋다.
2. 노화방지에 좋다고 한다. 플라보노이드 항산화 물질이 노화방지에 좋고 비타민 E가 풍부하다.
3. 심장에 좋다고 한다. 불포화지방산이 콜레스톨을 안정적으로 유지시켜준다.
4. 간 건강에 좋다고 한다. 인체의 당질및 지질대사를 높여준다.
5. 다이어트에도 효과가 좋다고 한다. 식섬유질이 풍부하여 포만감을 준다.
이상 미국 식품의약국 FDA가 공식적으로 인정 하였다. 식품점에가서 한봉지 사다놓고 먹어보니 고소한 노인인 나에 주점부리 랍니다.
댓글 6
-
하기용
2011.06.01 17:34
* 갑자기 아몬드가 먹고 싶다 ........ -
임효제
2011.06.01 17:34
아몬드 꽃이 생각보다 예쁘고,
나무도 싱싱 합니다.
애들 뿐 아니라 어른들에게도 좋은 견과류로군요.
많이 먹어야겠습니다. ^^ -
김영길
2011.06.01 17:34
나의 아내도 아몬드하고 호도가 좋다하여 우리집에도 많이 있는데
아몬드 꽃사진과 어떻게 좋다고 나와 있으니 실감이 납니다.
전회장은 요지음 어떻게 지나시요? -
전준영
2011.06.01 17:34
김 박사 덕분에 잘지내고 있답니다. 동창들과 번개팀에 나가 산책을 하며 건강을 다지고
주말에는 테니스 모임에 나가 두게임만 하고 온답니다. 손주들 자라는것 보며 지낸 답니다. -
심재범
2011.06.01 17:34
아몬드가 비교적 비싼값으로 유통되고 있으나
우리집의 경우 한달에 3Kg을 구입하여 먹고 있는대
그 값은 30,000원이면 족하다(중부시장 단골집) -
이초영
2011.06.01 17:34
전준영님....좋은 정보 감사합니다.
저도 Costco 에서 Almond,호도, 잣...
견과류를 사다 쌜라드 에 얹어 먹고,
Peanut, 건포도 와 썪어 Snack을
만들어 먹습니다. 방부제도 안들어가고,
달지도 앉고, 섬유질도 많다니 건강에 좋겠지요.
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