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' 영감 - 오늘은 반찬이 뭐유 ?

2012.10.30 06:48

하기용 조회 수:166



     *   '서울노인복지센타' 에서 조용한 시간을 보내고 있는 80 노인부부 ---  ( 안국동역 5번 出口 - 2012. 10.30.)

 

 

 

 

 

                                                          <  영감 -  오늘은 반찬이 뭐유 ? >

                                                      ---------------------------------------------

 

                                              10월29일 (월)                                       892 Kcal

                                                                      현미찹쌀밥

                                                                      대구매운탕

                                                                      알감자조림

                                                                      건파래볶음 / 배추김치

 

                                               10월30일 (화)                                       863 Kcal

                                                                      보리밥

                                                                      만두국

                                                                      꽈리고추어묵조림

                                                                      해초무침 / 배추김치

 

                                                10월31일 (수)                                       746 Kcal    

                                                                      흑미밥

                                                                      들개무채국

                                                                      계란찜

                                                                      팽이버섯깻입무침

                                                                      배추김치

 

                                                 11월 1일 (목)                                       698 Kcal

                                                                      현미찹쌀밥

                                                                      쇠고기미역국

                                                                      멸치볶음

                                                                      두부조림 / 배추김치

                                                                      

                                                  11월 2일 (금)                                       936 Kcal                                    

                                                                      팥밥

                                                                      참치김치찌개

                                                                      비엔나소시지조림

                                                                      김구이 / 배추김치

 

                                                   11월 3일 (토)                                      746 Kcal

                                                                      짜장밥

                                                                      배추김치

 

                                                   11월 4일 (일)                                      683 Kcal

                                                                       닭개장

                                                                       흰밥

                                                                       배추김치

                                                                     

                                                                      

 

 

 

 

 
                                                    

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