불행의 원인은 늘 내 자신이다. 



몸이 굽으니 그림자도 굽는다. 

어찌 그림자 굽은 것을 한탄할 것인가? 



나 이외에 아무도 

나의 불행을 치료해 줄 사람은 없다. 



불행은 내 마음이 만드는 것과 같이 

자신이 행복으로 치료할 수 있는 것이다.



 

내 마음을 평화롭고 행복하게 가지라. 

그러면 그대의 표정도 평화로워질 것이다. 



                                   - 파스칼 -  



매조도 구불어지며 약해지는 허리 근육을 도우려 걷기 운동을 4개월 전 

시작하며 생활 패턴을 바꿨다.



집에서 머지않은 곳에 둘레가 100m 쯤되는 마당을, 10바퀴쯤 걷고 

양지 바른 곳에 의자에 앉아 햇빛으로 비타민 D를 섭취하며, 

할머니들이랑 노닥거리고, 집 와서는 헬스 자전거를 타며 즐겁게 지난다.



동네가 서울 변두리라 그런지 몰라도~

남자 노인들은 경로당 방에 앉아 술 타령조와 고스톱조로 나뉘고, 

할머니들은 거의가 햇빛을 쬐며, 입에 침이 마르도록 수다를 떤다.



할머니들 외출할 때 보면 부자가 보아도 뒤로 벌렁 자빠지게 차려는 입어도, 

전(錢-돈)하고는 인연이 전연 멀다.



거의 연세들이 80대 평균 10여명,, 

나 역시 외톨로 그 할머니들의 일원으로 꽃 중에 왕자다   ㅋㅋㅋ 



그래서 왕자는 사랑을 드려야 할 의무(?)가 있다. 

하루에 커피 한 잔에 사탕 한 알 봉사로부터, 아니면 과자나 한 봉씩이나 

1000원에 6개 주는 붕어빵이라도 한 개씩,,, 



또는 푸-악~~ 하고 크게 쏘면 어릴 때 먹던 호떡이 한 개씩,,, 

안 하는 날도 있으니까 다해야 한 달 10만원미만의 작은 베풀기 지만 무척 

기쁨과 행복을 느낀다.



노인들은 아주 즐거워하며 낮에는 왁자지껄~~ 

돈 찍는 기계라도 집에 있시우? 하며 고마워하지만~~



지금 글을 쓰며 매조 혼자서 흰머리에 모자를 쓴 나의 사진을 보니,, 

허---! 허---!  나도 늙었구나---!!    ㅎㅎㅎ

어찌거나 매조는 이렇게 산다요     ^6^     
 
 



▼ 햇빛을 받고 있는 매조와 할머니 군단













▼ 간식을 나누어 주는 매조의 도우미 아줌마









▼ 지팡이 잡고 구부정해서 걷기 운동하는 운동장 

妹鳥